平息愤怒的7个方法

2014年(nian)11月23日(ri) 11:22:56 访问量：47788次

平息愤怒的7个方法

1、语速降低2/3，音量降低2/3；

2、闭上眼睛(jing)，可以快(kuai)速浇灭怒火；

3、转(zhuan)转(zhuan)脖子，缓解僵硬(ying)；

4、拥(yong)抱(bao)自(zi)己，用双臂紧紧拥(yong)抱(bao)一下自(zi)己；

5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；

6、自我解嘲；

7、击掌、跺脚，两三(san)分钟即可(ke)

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