学生疫情防控期间学习生活健康指南
2022年(nian)04月(yue)20日 15:44:53 访问量：1387次
为确保新冠肺炎(yan)疫(yi)情(qing)防(fang)控期(qi)(qi)间学(xue)(xue)生(sheng)(sheng)健(jian)(jian)康、校(xiao)园安(an)(an)全和教学(xue)(xue)秩序，教育部组(zu)建专家(jia)组(zu)研制(zhi)了《学(xue)(xue)生(sheng)(sheng)疫(yi)情(qing)防(fang)控期(qi)(qi)间在校(xiao)学(xue)(xue)习生(sheng)(sheng)活(huo)健(jian)(jian)康指(zhi)(zhi)南(nan)》《学(xue)(xue)生(sheng)(sheng)疫(yi)情(qing)防(fang)控期(qi)(qi)间居家(jia)防(fang)护(hu)学(xue)(xue)习生(sheng)(sheng)活(huo)健(jian)(jian)康指(zhi)(zhi)南(nan)》《学(xue)(xue)生(sheng)(sheng)疫(yi)情(qing)防(fang)控期(qi)(qi)间集中隔离(li)医(yi)学(xue)(xue)观察学(xue)(xue)习生(sheng)(sheng)活(huo)健(jian)(jian)康指(zhi)(zhi)南(nan)》《学(xue)(xue)生(sheng)(sheng)疫(yi)情(qing)防(fang)控期(qi)(qi)间住院(yuan)就医(yi)学(xue)(xue)习生(sheng)(sheng)活(huo)健(jian)(jian)康指(zhi)(zhi)南(nan)》，分类引导(dao)学(xue)(xue)生(sheng)(sheng)在校(xiao)、居家(jia)防(fang)护(hu)、集中隔离(li)医(yi)学(xue)(xue)观察、住院(yuan)就医(yi)期(qi)(qi)间安(an)(an)全学(xue)(xue)习、健(jian)(jian)康生(sheng)(sheng)活(huo)。
为落实国家(jia)发布的学校新冠肺炎(yan)疫情防(fang)控技术方案(an)，支持学校封闭(bi)式管理(li)、常态化防(fang)控和应急性处(chu)置，引导学生安全学习(xi)、健康生活(huo)，健康教育专家(jia)为学生疫情防(fang)控期间在校学习(xi)生活(huo)提出(chu)以下(xia)建(jian)议。1.疫情(qing)防控千万条，保持距离第一(yi)条保持(chi)安全社交距离。在校(xiao)(xiao)内，进(jin)入教室、自习(xi)室、图书(shu)馆、室内运动场馆等公共场所，与(yu)他人(ren)保持(chi)安全社交距离。在校(xiao)(xiao)外，避免进(jin)入通(tong)风(feng)不(bu)良、人(ren)群密集的(de)密闭空间。2.学校(xiao)大(da)门是关口(kou)，出入规定(ding)要遵守(shou)遵(zun)守(shou)校门管理规(gui)定，寄宿学(xue)生(sheng)(sheng)尽量减少(shao)出校，遵(zun)守(shou)离校、返校规(gui)定。走读学(xue)生(sheng)(sheng)往返家校保持(chi)两点一线，在公共交(jiao)通(tong)工具上(shang)全程佩戴(dai)好口罩(zhao)，减少(shao)与(yu)他(ta)人(ren)交(jiao)流(liu)。实习学(xue)生(sheng)(sheng)遵(zun)守(shou)所(suo)在单(dan)位的(de)疫情防控规(gui)定。3.口罩洗手(shou)常通风，校内校外不放松(song)坚持戴口罩、勤洗(xi)手(shou)、常通风。校内(nei)校外不聚集、不扎堆，注意个人卫生，做好个人防护(hu)。外出(chu)返校后(hou)及(ji)时洗(xi)手(shou)、更换(huan)口罩后(hou)方可正常活(huo)动。
遵守学(xue)校防疫规定，自(zi)觉(jue)接受健(jian)康监测，配合核酸检测、测量体温(wen)，主动及时报告身心健(jian)康状况。配合做好流行(xing)病学(xue)调查，必(bi)要(yao)时按照规定接受集中隔离医学(xue)观察或就医。5.错(cuo)峰错(cuo)时错(cuo)区域，食堂就餐有秩序错峰、错时、错区域就餐，餐前(qian)、取餐、餐后戴(dai)口罩(zhao)，就餐排队保(bao)持安全(quan)距离，不在餐厅久留(liu)。6.宿舍通风不串门，收发快递(di)要(yao)留神严禁外(wai)来(lai)人员(yuan)进入宿舍，不在(zai)宿舍区聚集、串门(men)。保持宿舍通风换(huan)气、卫生(sheng)清洁，定期(qi)晾晒、洗(xi)涤被褥及个人衣物。减少收发快(kuai)递(di)，接收快(kuai)递(di)时注意手部卫生(sheng)和外(wai)包装消(xiao)毒。
7.防病知(zhi)识(shi)不可少，免疫屏障有疫苗通过官方渠道了解疫情，接(jie)(jie)受健康教育，增(zeng)强传染病防控意识(shi)，掌握(wo)传染病防控知(zhi)识(shi)，提高(gao)传染病防控技能，提升自(zi)我健康素(su)养。符合接(jie)(jie)种(zhong)条件(jian)，主(zhu)动接(jie)(jie)种(zhong)新冠病毒(du)疫苗(miao)。8.每(mei)天锻炼一小(xiao)时(shi)，健康生活好(hao)方式(shi)坚(jian)持(chi)科学(xue)锻炼，保证充(chong)足睡眠，增强机体免疫力。保持(chi)规律作息、均衡营养(yang)、健康心态(tai)。9.封(feng)控、管控、防范区，严守规定为应急(ji)学校一(yi)旦进入疫(yi)情(qing)防(fang)控(kong)应急状(zhuang)态，严格遵守当地封控(kong)、管控(kong)或防(fang)范管理的各项(xiang)规定。按要(yao)求配合落实(shi)管控(kong)措施，配合做(zuo)好消毒(du)等工(gong)作(zuo)。10.线上学(xue)习讲质量(liang)，线下学(xue)习保安全(quan)按照学(xue)校要求完成(cheng)学(xue)习(xi)任务，线(xian)上线(xian)下学(xue)习(xi)相结合，学(xue)业健康两不误。学(xue)习(xi)红色经典、抗(kang)(kang)疫先进人物和典型事迹，提(ti)升思想境界，弘(hong)扬(yang)伟大(da)抗(kang)(kang)疫精神(shen)，增强(qiang)战胜疫情信心。为落实(shi)国家(jia)发布的(de)学(xue)(xue)(xue)校(xiao)新冠肺炎疫情(qing)防(fang)(fang)控(kong)技术方案，支(zhi)持(chi)学(xue)(xue)(xue)校(xiao)封闭式(shi)管理(li)、常态化防(fang)(fang)控(kong)和应急(ji)性处置，引导(dao)学(xue)(xue)(xue)生(sheng)安全学(xue)(xue)(xue)习(xi)、健康生(sheng)活(huo)，健康教(jiao)育专家(jia)为学(xue)(xue)(xue)生(sheng)疫情(qing)防(fang)(fang)控(kong)期间(jian)居家(jia)防(fang)(fang)护学(xue)(xue)(xue)习(xi)生(sheng)活(huo)提出以下(xia)建议。1.居家防(fang)护如在校，防(fang)疫规定要遵(zun)照(zhao)遵守居住地疫情防控规(gui)定，自觉接受健(jian)康监测(ce)，配(pei)合核酸检测(ce)、测(ce)量体温。及时主动报告身心健(jian)康状况，配(pei)合做好(hao)流行病学调查，必要时按(an)照规(gui)定接受集(ji)中隔(ge)离医(yi)学观(guan)察或就医(yi)。2.疫(yi)情期间不串门，减少(shao)接触其(qi)他人尽量减(jian)(jian)少出(chu)门(men)、串门(men)、探亲访友、聚餐聚会。在公共(gong)交通工具上全程佩戴(dai)好(hao)口(kou)罩(zhao)，减(jian)(jian)少与(yu)他(ta)人(ren)交流。外出(chu)回家后清洁手部，更换衣物并单独存放。3.洗手通(tong)风戴口(kou)罩，分餐(can)公筷(kuai)都做(zuo)到与家人共同(tong)坚持戴口罩、勤洗手、常通风。坚持分餐制，用公筷。注意个人卫生(sheng)，保持室内(nei)卫生(sheng)清(qing)洁，定(ding)期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。4.居家自学(xue)上网课，大好时光莫(mo)错过认真遵守学(xue)(xue)校规(gui)定，疫情期(qi)间停(ting)(ting)课(ke)不(bu)停(ting)(ting)学(xue)(xue)，加强自我(wo)学(xue)(xue)习管理，按(an)照要求(qiu)完成(cheng)学(xue)(xue)业任务。保持与学(xue)(xue)校班主(zhu)任、辅导员(yuan)和同(tong)学(xue)(xue)的沟通(tong)联系，耐心等(deng)待返校复课(ke)通(tong)知。
5.居(ju)家生活爱劳动，家人(ren)共处(chu)暖融融增(zeng)进(jin)家人沟通(tong)交(jiao)流，主(zhu)动(dong)承担力所能(neng)(neng)(neng)及的日常家务劳动(dong)，提高生活自理能(neng)(neng)(neng)力和劳动(dong)技能(neng)(neng)(neng)，减轻家长负(fu)担。独自在家时(shi)，加强自我保护，熟记(ji)、学会拨(bo)打各类急救求助电话，遇到危险能(neng)(neng)(neng)够求助。规(gui)范用(yong)火、用(yong)气、用(yong)电。6.规律作息(xi)勤锻炼，线上学习要(yao)护眼坚持科学锻炼，保(bao)证充足睡眠(mian)，增强机体免疫力。保(bao)持规(gui)律作息(xi)、均衡营养、健康心态。线上学习(xi)尽(jin)量选(xuan)择屏(ping)(ping)(ping)幕(mu)较大、分辨率较高的电子产品，注意(yi)坐(zuo)姿和视屏(ping)(ping)(ping)距离，严控视屏(ping)(ping)(ping)时间，合理上网不沉迷(mi)。7.人群密集有风险，保持距离才(cai)安(an)全保持安全社交距(ju)(ju)离，进(jin)入商场、超(chao)市、理发(fa)店等公共(gong)场所时，佩戴(dai)好(hao)口(kou)罩，与(yu)他人保持1米(mi)以上距(ju)(ju)离，尽量避免进(jin)入通风不良、人群(qun)密集的密闭空间(jian)。
8.社区封控不得(de)已，理解支持守(shou)规矩所在社区进入疫情防(fang)控应急状态(tai)，应严格遵(zun)守当地封控、管控或防(fang)范(fan)管理的各项(xiang)规定(ding)。在规定(ding)范(fan)围内活(huo)动，尽(jin)量不与他人(ren)接(jie)触(chu)。减少收(shou)(shou)发快递(di)，接(jie)收(shou)(shou)快递(di)时注意手部卫生(sheng)和外包装消毒(du)。9.抗疫(yi)是个大课(ke)堂，引领社(she)会新(xin)风尚加强健(jian)康理(li)念(nian)、知识和(he)技能学(xue)习(xi)，遵纪守法，崇尚科学(xue)，通过官方渠道了解疫情(qing)(qing)和(he)健(jian)康知识，不信(xin)谣(yao)、不传(chuan)谣(yao)。学(xue)习(xi)红色经典(dian)故事，弘(hong)扬(yang)伟大抗疫精神，增强战胜疫情(qing)(qing)信(xin)心，树立学(xue)生良(liang)好形象，引(yin)领社会健(jian)康风尚。为(wei)落实国家发布(bu)的学(xue)(xue)校新冠(guan)肺(fei)炎疫情(qing)防控技术方案，支持学(xue)(xue)校封闭式管理(li)、常态化防控和应急性处置，引导学(xue)(xue)生(sheng)安全(quan)学(xue)(xue)习(xi)、健(jian)康生(sheng)活，健(jian)康教育专家为(wei)学(xue)(xue)生(sheng)疫情(qing)防控期间(jian)集中隔离医(yi)学(xue)(xue)观察学(xue)(xue)习(xi)生(sheng)活提(ti)出以下(xia)建(jian)议。1.医学隔离为观察，切(qie)断(duan)传播要(yao)靠它正(zheng)确(que)认识集(ji)中(zhong)隔离医(yi)学观(guan)察是切断传染(ran)病传播途径的有(you)效措(cuo)施之(zhi)一，有(you)利于保(bao)护学生健康和校(xiao)园安全。遵守集中隔离医学观(guan)察各项规(gui)定以及(ji)对(dui)未成年(nian)人(ren)及(ji)其(qi)监护人(ren)防护要求，减少与工作人(ren)员面对(dui)面交流(liu)，真诚感谢(xie)工作人(ren)员的辛(xin)勤付出和人(ren)文关怀(huai)。3.核酸体温按时(shi)检，必要时(shi)候去医院自(zi)觉(jue)接受集(ji)中隔离医(yi)(yi)学(xue)观(guan)察(cha)健(jian)康(kang)监测，配合核酸检测、测量体温，主(zhu)动报告身心(xin)健(jian)康(kang)状况(kuang)，配合做(zuo)好流行病学(xue)调查和消毒工(gong)作，必要时(shi)按照规定就医(yi)(yi)。
坚持戴口罩(zhao)、勤(qin)洗(xi)手、常通风。保(bao)持室内卫生清洁，定期晾晒(shai)、洗(xi)涤被(bei)褥及(ji)个人衣物。注意(yi)人身安(an)全，预防意(yi)外伤害(hai)。5.每(mei)天生活有规律，增强(qiang)机体免疫力(li)保(bao)持健(jian)康(kang)生活方式。坚持室内科学锻炼，保(bao)证充足睡眠(mian)，保(bao)持规律作息(xi)、均衡(heng)营养、健(jian)康(kang)心态。
6.防疫(yi)停(ting)课不(bu)停(ting)学(xue)，学(xue)业健康要兼得加强自我学(xue)习管(guan)理，按照要(yao)求完成学(xue)业任(ren)务(wu)。保持(chi)与学(xue)校班主任(ren)、辅(fu)导员和同学(xue)的沟(gou)通联系，耐心等待解(jie)除集中隔离医学(xue)观(guan)(guan)察(cha)通知，服(fu)从有关健康观(guan)(guan)察(cha)安排。7.遇(yu)到(dao)心(xin)情不太(tai)好，及(ji)时请人来辅导(dao)加(jia)强自我心理调(diao)适(shi)，当心情不舒畅特别是伴随焦虑、困(kun)惑或(huo)不良情绪(xu)时，及时主动向家人、朋友、老师或(huo)医学(xue)专(zhuan)业人员反映，接受心理辅导帮(bang)助。加强健康理念、知(zhi)识和技能学(xue)习(xi)，遵纪(ji)守法，崇(chong)尚(shang)科学(xue)，通过官方渠(qu)道了解(jie)疫(yi)情(qing)(qing)和健康知(zhi)识，不信谣、不传(chuan)谣。学(xue)习(xi)红色(se)经典故事，弘扬(yang)伟大抗疫(yi)精神(shen)，增(zeng)强战胜(sheng)疫(yi)情(qing)(qing)信心，引领社会健康风尚(shang)。为(wei)(wei)落实国家(jia)发布的学(xue)校新冠肺炎疫情防(fang)控(kong)技术方案(an)，支持学(xue)校封闭式管理、常(chang)态化防(fang)控(kong)和应急性处(chu)置(zhi)，引导学(xue)生(sheng)安(an)全学(xue)习、健(jian)康生(sheng)活(huo)，健(jian)康教育专(zhuan)家(jia)为(wei)(wei)学(xue)生(sheng)疫情防(fang)控(kong)期间住院就医学(xue)习生(sheng)活(huo)提出(chu)以下建议。1.新(xin)冠病毒(du)不可怕，及(ji)时治疗有办法正确认识住院就医(yi)是治疗新冠病(bing)毒肺炎的(de)重要举(ju)措，是疾(ji)病(bing)得到(dao)治愈(yu)和恢复(fu)健康的(de)有效办法。遵守医(yi)院管理规定，仅在(zai)医(yi)院指(zhi)定区(qu)域内活动。
2.传播多经呼吸道(dao)，个人(ren)卫生很重要(yao)新(xin)冠病毒多经呼吸(xi)道传播，尽量减少与他(ta)人(ren)接(jie)触，与他(ta)人(ren)接(jie)触时(shi)必须规范佩戴口罩。讲究个人(ren)卫生(sheng)，餐具、毛巾(jin)等(deng)生(sheng)活用品单独(du)使用，保持居(ju)住隔离病房的清洁(jie)卫生(sheng)。3.自(zi)觉配合做检查(cha)，主动报告(gao)新(xin)状况积极(ji)配合医(yi)院开展健康(kang)(kang)监测，及(ji)时主(zhu)动(dong)报(bao)告(gao)健康(kang)(kang)状况，配合做好(hao)流行(xing)病学调查(cha)和诊疗护理。4.遇到心情不太好，及(ji)时请(qing)人来辅导(dao)加强(qiang)自我心理调适，保持积(ji)极乐观心态(tai)。当(dang)心情不(bu)好(hao)特别(bie)是伴随焦(jiao)虑、困惑(huo)或(huo)不(bu)良情绪时，及时主动(dong)向家人、朋友、老师或(huo)医学专业人员(yuan)反映(ying)，接受心理辅导帮(bang)助。5.锻炼睡眠多饮水，配(pei)合治疗(liao)效果好根据自身状况，在医务人员(yuan)的指(zhi)导下坚持适宜的锻炼。配合医院治疗(liao)，保(bao)证充(chong)足睡(shui)眠(mian)，劳逸结(jie)合，减少久坐。保(bao)持合理作息、均(jun)衡营养、充(chong)足饮水。6.学业健(jian)康两不(bu)误，抗(kang)疫筑牢成长路根据(ju)病(bing)情量力而行参加线(xian)上学习。学习红色经典(dian)(dian)、抗(kang)疫先进人物和典(dian)(dian)型事迹(ji)，提升思想境界，弘扬伟大抗(kang)疫精神，增(zeng)强战胜疫情信心。7.决心(xin)(xin)信心(xin)(xin)加耐心(xin)(xin)，共(gong)克时(shi)艰靠同心(xin)(xin)耐心等(deng)待出(chu)(chu)(chu)院(yuan)通(tong)知，出(chu)(chu)(chu)院(yuan)后严(yan)格遵守出(chu)(chu)(chu)院(yuan)指导，在有关部门(men)、医院(yuan)、学(xue)校和家(jia)庭(ting)共同努(nu)力(li)下做好出(chu)(chu)(chu)院(yuan)后的康(kang)复、健康(kang)观(guan)察(cha)，做好返校复学(xue)准备(bei)。
编辑：葛燕
