地震自救注意事项

 

地震现(xian)象(xiang)

地震时(shi)，最基本的现象是(shi)地面的连续振动(dong)，主要特征是(shi)明(ming)显的晃动(dong)。

极震(zhen)区(qu)的人在感到(dao)大(da)的晃动(dong)(dong)之前，有(you)时首(shou)先感到(dao)上下跳动(dong)(dong)。因为地震(zhen)波从地内向地面传来，纵波首(shou)先到(dao)达。横波接着产生大(da)振幅的水平方向的晃动(dong)(dong)，是造(zao)成(cheng)地震(zhen)灾害的主要原因。1960年智(zhi)利大(da)地震时，最(zui)大(da)的晃动(dong)持续了3分(fen)钟。地震造成的灾(zai)害(hai)首先是破(po)坏房(fang)屋和建(jian)筑物，如1976年中(zhong)国河北唐山地震中(zhong)，70%～80%的(de)建筑物(wu)倒(dao)塌(ta)，人员伤亡惨重。

地震对(dui)自然界景观也有很大影(ying)响。最主要的(de)(de)后果是地面(mian)出现断(duan)层(ceng)和地震裂缝。大地震的(de)(de)地表断(duan)层(ceng)常绵(mian)延几十至几百千米，往往具(ju)有较明显的(de)(de)垂直错距和水平错距，能(neng)反映出震源处的(de)(de)构造变动特征(见(jian)浓尾大地(di)震，旧金山大地(di)震)。但(dan)并(bing)不是(shi)(shi)所有的(de)地(di)(di)(di)表断裂都直接与震(zhen)源的(de)运动相联(lian)系，它们也可(ke)能是(shi)(shi)由于地(di)(di)(di)震(zhen)波造成(cheng)的(de)次生(sheng)影响。特别(bie)是(shi)(shi)地(di)(di)(di)表沉(chen)积(ji)层(ceng)较厚的(de)地(di)(di)(di)区，坡地(di)(di)(di)边缘、河岸和(he)道(dao)路(lu)(lu)两旁常(chang)出现地(di)(di)(di)裂缝(feng)，这往(wang)(wang)往(wang)(wang)是(shi)(shi)由于地(di)(di)(di)形因素，在一侧(ce)没有依托(tuo)的(de)条件下晃动使(shi)表土(tu)松垮(kua)和(he)崩(beng)裂。地(di)(di)(di)震(zhen)的(de)晃动使(shi)表土(tu)下沉(chen)，浅层(ceng)的(de)地(di)(di)(di)下水受挤压会沿地(di)(di)(di)裂缝(feng)上升至地(di)(di)(di)表，形成(cheng)喷沙冒(mao)水现象。大地(di)(di)(di)震(zhen)能使(shi)局部地(di)(di)(di)形改(gai)观(guan)，或隆起，或沉(chen)降(jiang)。使(shi)城乡道(dao)路(lu)(lu)坼裂、铁(tie)轨扭曲、桥梁折断。在现代化城市(shi)中，由于地(di)(di)(di)下管(guan)道(dao)破裂和(he)电缆被切断造成(cheng)停水、停电和(he)通讯受阻。煤(mei)气、有毒(du)气体和(he)放(fang)(fang)射性物质泄漏可(ke)导致火(huo)灾(zai)和(he)毒(du)物、放(fang)(fang)射性污染等(deng)次生(sheng)灾(zai)害。在山(shan)区，地(di)(di)(di)震(zhen)还能引起山(shan)崩(beng)和(he)滑(hua)坡，常(chang)造成(cheng)掩(yan)埋(mai)村镇的(de)惨剧(ju)。崩(beng)塌的(de)山(shan)石(shi)堵(du)塞江河，在上游(you)形成(cheng)地(di)(di)(di)震(zhen)湖。

1、地震(zhen)(zhen)灾害(hai)。强烈的(de)(de)地震(zhen)(zhen)，会(hui)引(yin)起地面(mian)强烈的(de)(de)振动(dong)，直接(jie)和(he)(he)间接(jie)地对社会(hui)及自(zi)然(ran)造(zao)成破坏。直接(jie)破坏如(ru)：由(you)于地面(mian)强烈震(zhen)(zhen)动(dong)引(yin)起的(de)(de)地面(mian)断裂、变形、冒水、喷(pen)沙和(he)(he)建筑物损(sun)坏、倒塌以(yi)及对人畜造(zao)成的(de)(de)伤亡和(he)(he)财(cai)产损(sun)失等(deng)(deng)等(deng)(deng)。这(zhei)种由(you)地震(zhen)(zhen)引(yin)起的(de)(de)破坏，统称(cheng)为地震(zhen)(zhen)灾害(hai)。

2、地(di)震次生灾(zai)(zai)害。地(di)震次生灾(zai)(zai)害是指：由于强(qiang)烈(lie)的(de)地(di)震使山体崩塌，造(zao)成(cheng)(cheng)滑坡(po)和(he)泥石流；水坝(ba)河堤决(jue)口(kou)造(zao)成(cheng)(cheng)水灾(zai)(zai)；震后造(zao)成(cheng)(cheng)瘟疫流行；引燃易(yi)燃易(yi)爆(bao)物造(zao)成(cheng)(cheng)火灾(zai)(zai)、爆(bao)炸；由于破坏(huai)管道(dao)造(zao)成(cheng)(cheng)毒气泄漏；细菌和(he)放射(she)性(xing)物质的(de)扩散对人畜(chu)生命造(zao)成(cheng)(cheng)威胁等等。

城市是个(ge)生命线工程(cheng)高度集中(zhong)的地(di)(di)区，地(di)(di)上(shang)地(di)(di)下各种(zhong)管网密布(bu)，地(di)(di)震造成(cheng)次生灾害尤(you)为突出，如1975年2月4日我国海(hai)域发生的(de)7.3级地震(zhen)，造(zao)成鞍钢因此停(ting)(ting)电停(ting)(ting)水而冻结，高炉(lu)停(ting)(ting)产；造(zao)成营(ying)口水电设施被破坏，全市(shi)停(ting)(ting)水停(ting)(ting)电，使城市(shi)瘫痪(huan)。1976年7月28日我国唐山(shan)发生的7.8级(ji)地震，使开滦矿供电(dian)中(zhong)断(duan)，用水猛增，矿井(jing)被淹；使天(tian)津(jin)碱厂白灰(hui)埝滑坡导致30多人丧生(sheng)；使化工厂阀门被破坏并溢氯毒死5人。1964年(nian)6月19日，日本(ben)新(xin)宿7.5级地震(zhen)，使油库受(shou)震(zhen)起火(huo)(huo)，大火(huo)(huo)烧了(le)360小时，直至(zhi)原油(you)被(bei)烧(shao)尽，300多所(suo)民房，工厂无一幸免。1906年4月18日(ri)美国旧金(jin)山8.3级地震(zhen)，导致火(huo)炉翻到(dao)一(yi)起(qi)大(da)火(huo)，供水系统破坏，大(da)火(huo)持续(xu)三天三夜，10平方公里市区因(yin)而化为灰烬。

地震引(yin)起人体的(de)(de)损伤和死(si)亡的(de)(de)重(zhong)要(yao)原因(yin)有建筑(zhu)物的(de)(de)坍塌(ta)、煤气泄漏(lou)、触(chu)电、溺水和火灾。其中最多的(de)(de)致伤致死(si)原因(yin)是建筑(zhu)物坍塌(ta)。此外，地震的(de)(de)震动和恐怖心理(li)，会(hui)使原患(huan)有心脏(zang)病、高(gao)血压等病的(de)(de)人病情(qing)加重(zhong)、复发或猝死(si)。

3、地(di)震(zhen)(zhen)是引起(qi)火灾(zai)的原因(yin)。强烈地(di)震(zhen)(zhen)发生(sheng)后，随着(zhe)房屋的倒塌，电(dian)网被拉断(duan)，煤气(qi)(qi)、油库、石(shi)油及天然(ran)气(qi)(qi)挂(gua)鲜(xian)活易燃易爆危险品(pin)被破坏并遭(zao)遇明(ming)火而引起(qi)火灾(zai)。据历(li)史(shi)资料记(ji)载，火灾(zai)是地(di)震(zhen)(zhen)时最常见的一种次(ci)生(sheng)灾(zai)害。

例如：1923年9月1日日本关东8.3级大(da)地震时，在距(ju)震中90公(gong)里的横(heng)滨有208处(chu)起火，烧了三天三夜(ye)，横滨基本被烧光。在距震中100公里的东(dong)京，半小时后有139处起火(huo)，化学药品及油(you)类(lei)等易燃易爆(bao)物品越烧越旺，再加上水源(yuan)断绝，使大火(huo)蔓延。在(zai)毁坏的50万所房屋中，有40万(wan)所是被大(da)火(huo)烧烧毁的。在死亡的10万(wan)人(ren)中，有9万多人被(bei)大火烧死的。

4、地震(zhen)时要(yao)注意水患。地震(zhen)如(ru)果发(fa)生在沿海(hai)，能(neng)激起巨大的海(hai)浪(lang)，造成(cheng)海(hai)啸。发(fa)生在水库附近时，则(ze)易造成(cheng)坝堤震(zhen)裂，出现意外的险情。尤其是水库，如(ru)果决口，必将造成(cheng)相当大的损失。比(bi)如(ru)，1786年6月1日(ri)我国四川(chuan)省康定南发生(sheng)7.5级地震，大渡河沿岸山崩引起河流(liu)堵塞，断流(liu)10日后河道溃决，高数十(shi)丈的(de)洪(hong)水汹涌(yong)而下，淹没民众(zhong)十(shi)万余(yu)人。所以，平时要做(zuo)好抗震加固(gu)等预(yu)防工(gong)作，做(zuo)到(dao)有(you)备无患。

（二）地(di)(di)(di)震(zhen)(zhen)是怎样(yang)破(po)坏(huai)房(fang)屋(wu)(wu)(wu)的(de)(de)(de)。地(di)(di)(di)震(zhen)(zhen)时(shi)(shi)房(fang)屋(wu)(wu)(wu)的(de)(de)(de)破(po)坏(huai)，是由于(yu)地(di)(di)(di)震(zhen)(zhen)波(bo)在短时(shi)(shi)间内强(qiang)烈冲击(ji)(ji)的(de)(de)(de)结果(guo)。地(di)(di)(di)震(zhen)(zhen)波(bo)的(de)(de)(de)冲击(ji)(ji)使房(fang)间产(chan)(chan)生复(fu)杂的(de)(de)(de)震(zhen)(zhen)动(dong)(dong)，当(dang)超出房(fang)屋(wu)(wu)(wu)的(de)(de)(de)抗震(zhen)(zhen)能(neng)力时(shi)(shi)，房(fang)屋(wu)(wu)(wu)便会被破(po)坏(huai)。地(di)(di)(di)震(zhen)(zhen)波(bo)冲击(ji)(ji)有垂(chui)直和水平两个方(fang)面：垂(chui)直冲击(ji)(ji)是上下颤动(dong)(dong)，使屋(wu)(wu)(wu)顶与(yu)墙(qiang)(qiang)(qiang)壁，地(di)(di)(di)基(ji)与(yu)墙(qiang)(qiang)(qiang)根产(chan)(chan)生横向裂缝(feng)(feng)；水平冲击(ji)(ji)时(shi)(shi)左右摇晃，使墙(qiang)(qiang)(qiang)产(chan)(chan)生纵向裂缝(feng)(feng)并倒塌，同(tong)时(shi)(shi)使屋(wu)(wu)(wu)顶作水平移(yi)动(dong)(dong)。震(zhen)(zhen)中区的(de)(de)(de)一(yi)些地(di)(di)(di)面还会产(chan)(chan)生裂缝(feng)(feng)、错动(dong)(dong)、沉降(jiang)，如果(guo)房(fang)屋(wu)(wu)(wu)地(di)(di)(di)基(ji)正(zheng)处于(yu)这些部位，房(fang)屋(wu)(wu)(wu)便会遭到严重(zhong)的(de)(de)(de)破(po)坏(huai)。

（三）地震海(hai)(hai)啸(xiao)(xiao)的(de)(de)威胁(xie)。像日本(ben)、智利一些地方(fang)(fang)，本(ben)身就(jiu)(jiu)容易发生地震和海(hai)(hai)啸(xiao)(xiao)，再加(jia)上(shang)他们频临着(zhe)(zhe)很深(shen)(shen)的(de)(de)海(hai)(hai)沟，离陆地不远的(de)(de)地方(fang)(fang)海(hai)(hai)水(shui)就(jiu)(jiu)已(yi)很深(shen)(shen)，海(hai)(hai)啸(xiao)(xiao)可以(yi)在还保持着(zhe)(zhe)很大的(de)(de)能(neng)量(liang)时(shi)(shi)就(jiu)(jiu)扑上(shang)岸(an)。如果岸(an)边(bian)有宽阔的(de)(de)大陆架就(jiu)(jiu)不一样，这时(shi)(shi)海(hai)(hai)浪在前进的(de)(de)路上(shang)，会因与海(hai)(hai)底(di)摩擦而失去不少能(neng)量(liang)，海(hai)(hai)边(bian)的(de)(de)岛屿、暗礁也起着(zhe)(zhe)防波堤的(de)(de)作用，等(deng)到(dao)(dao)海(hai)(hai)啸(xiao)(xiao)冲到(dao)(dao)岸(an)边(bian)时(shi)(shi)已(yi)成强(qiang)弩之末，不能(neng)造成什(shen)么(me)危害(hai)了。我国沿海(hai)(hai)就(jiu)(jiu)是这种情况，所以(yi)尽(jin)管1960年智利大地(di)震造(zao)成的海啸很大，对菲律宾(bin)乃至日本这些地(di)方都造(zao)成了(le)灾(zai)害，但对我(wo)国却(que)没有(you)什么(me)影(ying)响。

地震灾(zai)害(hai)对人(ren)(ren)民(min)群(qun)众的生(sheng)命(ming)财产安全会造成极大的危害(hai)和威(wei)胁。因此，在生(sheng)活中，人(ren)(ren)们(men)也应该多(duo)家普及和学习，在地震灾(zai)难来临(lin)的时候能够争取到自己(ji)的人(ren)(ren)身安全和财产安全不(bu)收到威(wei)胁和损害(hai)。

防护原则

震时就近躲避，震后迅速(su)撤离到安全的地方是(shi)应(ying)急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是(shi)因地制宜地根(gen)据不同的情况作出(chu)不同的对策(ce)。

学校人员(yuan)

在学(xue)校中(zhong),地(di)(di)震(zhen)时最需要(yao)的(de)(de)是学校领导和(he)教(jiao)师的(de)(de)冷(leng)静与果断。有(you)中长期地(di)(di)震(zhen)预报的(de)(de)地(di)(di)区，平时要(yao)结合教(jiao)学活动，向学生们(men)讲(jiang)述地(di)(di)震(zhen)和(he)防(fang)、避震(zhen)知识。震(zhen)前要(yao)安排(pai)好学生转(zhuan)移、撤离(li)(li)的(de)(de)路线(xian)和(he)场地(di)(di)；震(zhen)后(hou)沉(chen)着地(di)(di)指挥学生有(you)秩序地(di)(di)撤离(li)(li)。在比(bi)较(jiao)坚固、安全的(de)(de)房屋里(li)，可(ke)(ke)以躲避在课桌(zhuo)下、讲(jiang)台(tai)旁、教(jiao)学楼(lou)内的(de)(de)学生可(ke)(ke)以到开间小、有(you)管(guan)道(dao)支(zhi)撑的(de)(de)房间里(li)，决不可(ke)(ke)让学生们(men)乱(luan)跑或(huo)跳楼(lou)。

街上行(xing)走

地震(zhen)时，在街上行走时如何避(bi)震(zhen)？
　　地震发生时(shi)，高层建筑物的玻璃(li)碎(sui)片和大楼外侧混凝土碎(sui)块(kuai)、以及(ji)广告招牌，马口铁板、霓红灯架(jia)等，可(ke)能掉(diao)下伤人(ren)，因(yin)此在街上(shang)走时(shi)，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上(shang)，无物品时(shi)也可(ke)用(yong)手(shou)护在头上(shang)，尽(jin)可(ke)能作(zuo)好自我防御的准备，要镇(zhen)静，应(ying)该迅速离开电线杆和围墙，跑(pao)向比较(jiao)开阔的地区(qu)躲避。

车间工人

车(che)间工(gong)人(ren)可(ke)以躲(duo)在(zai)车(che)、机床及较高大设备下，不可(ke)惊慌乱跑，特殊岗位(wei)上的(de)工(gong)人(ren)要首先关闭(bi)易(yi)燃易(yi)爆、有毒气体阀(fa)门，及时(shi)降(jiang)低高温(wen)、高压管道(dao)的(de)温(wen)度(du)和(he)压力，关闭(bi)运转设备。大部(bu)(bu)分人(ren)员(yuan)可(ke)撤(che)离工(gong)作现场，在(zai)有安(an)全防护(hu)的(de)前提下，少部(bu)(bu)分人(ren)员(yuan)留在(zai)现场随时(shi)监视险情，及时(shi)处理可(ke)能(neng)发生的(de)意外事件(jian)，防止次生灾害的(de)发生。

行驶的车辆

地震发(fa)生(sheng)时行驶的车(che)辆(liang)应如何应急(ji)？
　　（1）司机(ji)应尽快减速(su)，逐步(bu)刹闸；
　　（2）乘(cheng)客(ke)（特别在火车(che)上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座(zuo)席等，并注意防止行(xing)李从架(jia)上掉(diao)下伤人(ren)，面(mian)朝(chao)行(xing)车(che)方向的人(ren),要将胳膊(bo)靠在(zai)前坐席(xi)的(de)椅垫上(shang)，护(hu)(hu)住(zhu)面部(bu)，身(shen)体(ti)倾向通道，两手(shou)护(hu)(hu)住(zhu)头部(bu)；背(bei)朝行车方向的(de)人(ren)，要两手(shou)护(hu)(hu)住(zhu)后脑(nao)部(bu)，并抬膝护(hu)(hu)腹，紧缩(suo)身(shen)体(ti)，作好防御姿势(shi)。

楼房(fang)内(nei)人员

楼房内人员地震时如何应急？
　　地震(zhen)(zhen)一(yi)旦发生(sheng)，首先要保持清(qing)醒、冷静的(de)头脑，及时(shi)(shi)判别震(zhen)(zhen)动状况，千万不可在(zai)(zai)慌乱中跳楼，这一(yi)点极为重(zhong)要。其次，可躲避(bi)在(zai)(zai)坚实的(de)家(jia)具(ju)下，或墙(qiang)角处，亦可转(zhuan)移到承重(zhong)墙(qiang)较多、开间(jian)小的(de)厨房、厕所去暂避(bi)一(yi)时(shi)(shi)。因为这些(xie)地方结合力(li)强(qiang)，尤其是(shi)管道经过(guo)处理，具(ju)有(you)较好的(de)支撑力(li)，抗震(zhen)(zhen)系数较大。总之，震(zhen)(zhen)时(shi)(shi)可根据建筑物(wu)布局和室内状况，审时(shi)(shi)度势(shi)，寻找安(an)全(quan)空间(jian)和通道进行躲避(bi)，减少人员伤亡。

商店

在商(shang)店(dian)遇震时(shi)如何应急？
　　在百货公司遇到地(di)震(zhen)(zhen)时(shi)，要保持镇(zhen)静(jing)。由(you)于(yu)人员慌(huang)乱，商(shang)品(pin)下落，可(ke)能(neng)使避难通道阻塞。此时(shi)，应躲(duo)在近(jin)处的(de)大柱子和大商(shang)品(pin)旁边（避开商(shang)品(pin)陈列橱(chu)），或朝着(zhe)没有障碍的(de)通道躲(duo)避，然后屈身(shen)蹲下，等待地(di)震(zhen)(zhen)平息。处于(yu)楼上位置(zhi)，原则(ze)上向(xiang)底层(ceng)转(zhuan)移为好。但楼梯往往是建筑(zhu)物抗震(zhen)(zhen)的(de)薄弱部位，因此，要看准脱险的(de)合适时(shi)机。服务员要组织群众就近(jin)躲(duo)避，震(zhen)(zhen)后安全撤离。

自救知识

伏而待(dai)定，蹲下或坐下，尽量(liang)蜷曲身(shen)(shen)体，降(jiang)低身(shen)(shen)体重心。

抓(zhua)住桌腿等(deng)牢(lao)固的物体(ti)。

保(bao)护(hu)头颈、眼睛(jing)，掩住(zhu)口鼻。

避开(kai)人(ren)流，不(bu)要乱挤乱拥，不(bu)要随便点(dian)明火(huo)，因为空气(qi)中可能有易(yi)燃易(yi)爆气(qi)体。

三大原(yuan)则

原则(ze)一(yi)：因地制宜，正确抉择。是(shi)住(zhu)平房还是(shi)住(zhu)楼(lou)房，地震发(fa)生在(zai)白(bai)天还是(shi)晚上，房子是(shi)不是(shi)坚(jian)固(gu)，室(shi)内有(you)没有(you)避震空间(jian)，你所(suo)处的位置离房门远近，室(shi)外是(shi)否开(kai)阔、安全。

原则二：行动(dong)果断、切忌犹豫。避(bi)震(zhen)能否(fou)成功，就在千(qian)钧一发之际，决不能瞻(zhan)前顾后，犹豫不决。如(ru)住平房避(bi)震(zhen)时，更要行动(dong)果断，或就近躲避(bi)，或紧(jin)急(ji)外(wai)出(chu)，切勿往(wang)返。

原则三(san)：伏而(er)待定，不可(ke)疾出。古(gu)人在《地(di)震录》里曾记载："卒然闻变，不(bu)可(ke)疾出，伏而待定(ding)，纵有覆巢，可(ke)冀完卵"，意思就是说，发生地震时(shi)，不要急(ji)着(zhe)跑出室外(wai)，而应抓紧求生时(shi)间寻找(zhao)合适的(de)避震场所，采取蹲下或坐下的(de)方式，静待地震过去，这样即使房屋(wu)倒塌，人亦可安然无恙(yang)。

四(si)大(da)常识

1.大(da)地(di)震时不要(yao)急

破(po)坏性地震从人感(gan)觉振动到建筑物被破(po)坏平均只有(you)12秒(miao)钟，在这短短的时(shi)间内你千万不要惊慌(huang)，应根据所(suo)处(chu)环(huan)境迅(xun)(xun)速作出保障安全的抉(jue)择。如果住的是平(ping)房(fang)，那么你可以(yi)(yi)迅(xun)(xun)速跑(pao)到门外(wai)。如果住的是楼房(fang)，千万不要跳(tiao)楼，应立即(ji)切断电闸，关(guan)掉煤气，暂避到洗手间等(deng)跨度小的地(di)方，或(huo)是桌子，床(chuang)铺等(deng)下面，震后迅(xun)(xun)速撤离，以(yi)(yi)防强余(yu)震。

2.人多先找藏身处(chu)

学(xue)校，商店(dian)，影剧院等(deng)人(ren)群聚集的场所如遇到地(di)震，最忌慌乱，应立即躲(duo)在课桌，椅(yi)子或坚固物品下面，待(dai)地(di)震过后再有(you)序地(di)撤离。教师(shi)等(deng)现场工作人(ren)员必须冷静地(di)指挥人(ren)们就地(di)避震，决不(bu)可带头乱跑(pao)。

3.远离危险(xian)区

如在(zai)(zai)街(jie)道上遇(yu)到(dao)地震，应(ying)用手(shou)护住头部(bu)，迅速(su)远离楼房(fang)，到(dao)街(jie)心一带。如在(zai)(zai)郊外遇(yu)到(dao)地震，要注意远离山崖(ya)，陡坡(po)，河岸及高(gao)压线等。正在(zai)(zai)行驶的汽(qi)车(che)和火车(che)要立即停车(che)。

4.被埋要保(bao)存(cun)体(ti)力

如果(guo)震后不幸被废(fei)墟埋压，要(yao)尽(jin)量保(bao)持冷静，设法(fa)自救。无法(fa)脱险(xian)时，要(yao)保(bao)存体力(li)，尽(jin)力(li)寻找水(shui)和食物，创造生存条件，耐(nai)心(xin)等待(dai)救援人员。

公共(gong)场(chang)所(suo)如何个人防护

在群众集聚(ju)的公共场(chang)所(suo)遇到地震时(shi)，最忌慌乱，而应有组织地从多路(lu)口快速疏散，否则(ze)将造成秩(zhi)序混乱，相互压(ya)挤而导致人(ren)员伤(shang)亡。

1.如果你正在(zai)影(ying)剧院、体育馆等处遇(yu)到地(di)震时，要沉着(zhe)冷静，特别是当场内断(duan)电(dian)时，不(bu)要乱(luan)喊乱(luan)叫，更不(bu)得乱(luan)挤(ji)乱(luan)拥，应就地(di)蹲(dun)下(xia)或躲在(zai)排椅下(xia)，注意(yi)避开吊灯、电(dian)扇(shan)等悬挂(gua)物，用皮包等物保(bao)护头(tou)部，等地(di)震过后，听从工(gong)作人(ren)员(yuan)指挥(hui)，有组织(zhi)地(di)撤离(li)。

2.地震时(shi)，你(ni)正在(zai)商(shang)场、书(shu)店、展览馆等处，应选择(ze)结实的柜台、商(shang)品(pin)(如低矮家具等(deng))或(huo)柱(zhu)子边，以及(ji)内墙角处就地(di)蹲下，用手(shou)或(huo)其它东(dong)西护(hu)头，避开玻(bo)(bo)璃门窗和玻(bo)(bo)璃橱窗，也(ye)可(ke)在通道(dao)中蹲下，等待地(di)震平息(xi)，有秩序地(di)撤离出去。

3.正在上课(ke)的学(xue)生，要在老师(shi)的指挥下(xia)迅速抱头、闭眼，躲在各自(zi)的课(ke)桌下(xia)，绝不能乱跑(pao)或跳楼，地震后，有组织地撤离教(jiao)室，到(dao)就近的开(kai)阔地带避(bi)震。

4.正在进行比(bi)赛(sai)的体(ti)育(yu)场，应立即(ji)停止比(bi)赛(sai)，稳定观(guan)众情绪，防止混乱(luan)拥(yong)挤，有组织(zhi)有步骤地向(xiang)体(ti)育(yu)场外(wai)疏(shu)散。

地震时的(de)自救四大常识

1.大地震时(shi)不要急

破坏性地震从人感(gan)觉振动到(dao)建筑物被(bei)破坏平均只(zhi)有12秒钟，在这短(duan)短(duan)的(de)时(shi)间内(nei)你千(qian)万(wan)不(bu)要惊慌(huang)，应(ying)根据所处环境迅速作(zuo)出保障安全的(de)抉择。如果(guo)住的(de)是平房，那么你可以(yi)迅速跑到(dao)门外。如果(guo)住的(de)是楼房，千(qian)万(wan)不(bu)要跳楼，应(ying)立即切断(duan)电闸(zha)，关掉煤气，暂避到(dao)洗手(shou)间等跨度小的(de)地方，或是桌(zhuo)子，床铺(pu)等下面，震(zhen)后迅速撤离，以(yi)防强余震(zhen)。

2.人多先找藏(zang)身(shen)处

学校、商店、影剧院等(deng)人(ren)(ren)群聚集的场所如遇到地(di)震(zhen)，最(zui)忌慌乱(luan)，应立即躲(duo)在课(ke)桌(zhuo)，椅(yi)子或坚固物品下(xia)面，待地(di)震(zhen)过(guo)后再有序地(di)撤离。教师(shi)等(deng)现场工作人(ren)(ren)员(yuan)必须冷静地(di)指挥人(ren)(ren)们(men)就地(di)避震(zhen)，决不可(ke)带头乱(luan)跑。

3.远离危险区

如在(zai)街道上遇到(dao)地震，应(ying)用手护住头(tou)部，迅速远离(li)楼房，到(dao)街心一(yi)带(dai)。如在(zai)郊(jiao)外遇到(dao)地震，要注意(yi)远离(li)山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在(zai)行驶的汽车和火(huo)车要立即停(ting)车。

4.被埋要保(bao)存(cun)体(ti)力

如果(guo)震后不幸被废墟埋压，要尽(jin)量(liang)保(bao)持冷(leng)静(jing)，设法(fa)自救(jiu)(jiu)。无法(fa)脱险时，要保(bao)存(cun)体(ti)力，尽(jin)力寻找水和食物，创造生存(cun)条件，耐(nai)心等(deng)待(dai)救(jiu)(jiu)援(yuan)人(ren)员。

在地震(zhen)时(shi)的应急防(fang)震(zhen)工作 室(shi)内(nei)应急防(fang)震行动

防(fang)地震伤害主要是(shi)防(fang)震坏建筑(zhu)(zhu)物(wu)及(ji)震落物(wu)品的(de)砸伤。如果(guo)有临震预(yu)报，就可按政府通(tong)告行(xing)动(dong)，离开建筑(zhu)(zhu)物(wu)。但在(zai)多数情况下(xia)，地震是(shi)突然发生的(de)。在(zai)12秒钟(zhong)之内通过自己的(de)应(ying)(ying)急行动(dong)，要得(de)到最好的(de)防护效果。其办法是：一旦发生(sheng)地(di)震，如(ru)(ru)在(zai)家里(li)，应(ying)(ying)立即关闭煤气和电(dian)闸，将(jiang)炉火扑灭。若(ruo)住在(zai)平房，且离门很(hen)近，则(ze)应(ying)(ying)冲出门外。如(ru)(ru)住在(zai)楼(lou)房，可(ke)以(yi)躲到结实(shi)的(de)床、桌下，或躲进跨度较(jiao)小的(de)房间，如(ru)(ru)卫生(sheng)间或厨房，或设支撑三角形空(kong)间(可参考(kao)第三课中的室内(nei)防护动作)。要注意保护头(tou)部(bu)，以防(fang)异物 砸伤；要(yao)(yao)(yao)(yao)用口罩捂住嘴(zui)和鼻子，身体(ti)取低位。注意千万不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)跳楼、跳宙，以免(mian)摔伤或(huo)被(bei)玻璃(li)扎(zha)伤；不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)上阳台，不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)去乘(cheng)电梯(ti)，不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)下楼梯(ti)，不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)到处跑(pao)，不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)随(sui)人流拥挤，这些(xie)地(di)方容易崩塌垮掉、发生(sheng)挤压踩伤。特别是对(dui)于有感(gan)地(di)震(zhen)，尤其(qi)要(yao)(yao)(yao)(yao)防止(zhi)盲目行动(dong)，听(ting)(ting)从指挥，否则会造成更大的损失。所有室内人员在(zai)初震(zhen)过后，都要(yao)(yao)(yao)(yao)尽快撤出，在(zai)广场、公(gong)园等地(di)，以避余震(zhen)。在(zai)地(di)下商(shang)场时一定要(yao)(yao)(yao)(yao)听(ting)(ting)从现场工作人员的指挥，千万不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)慌(huang)乱(luan)拥挤，应避开人流，防止(zhi)摔倒；并要(yao)(yao)(yao)(yao)把双手(shou)交叉放在(zai)胸前(qian)，保护自己，用肩和背(bei)承(cheng)受外部压力。随(sui)人流行动(dong)时，要(yao)(yao)(yao)(yao)避免(mian)被(bei)挤到墙壁或(huo)栅(zha)栏处；要(yao)(yao)(yao)(yao)解开衣领(ling)，保持呼吸畅通。也可躲在(zai)柜(ju)台、框架物中，蹲在(zai)内墙角及柱子边，护住头部。

若在(zai)电影院(yuan)、体(ti)育馆等地方(fang)，可就地蹲在(zai)排椅下，用书包等物保护头部(bu)3注意(yi)(yi)避开(kai)吊灯、电(dian)扇等悬挂物(wu)。人防(fang)工程防(fang)地(di)震的(de)(de)(de)效果极(ji)好，已为唐(tang)山、包头(tou)地(di)震实(shi)践所证(zheng)明(ming)。所以只要来得及，就可(ke)以进入人防(fang)工程或地(di)下室。因(yin)为地(di)震对(dui)城市建筑物(wu)的(de)(de)(de)破坏和(he)核爆炸(zha)冲击作用有许(xu)多相同之处，防(fang)护原理和(he)防(fang)护方法(fa)也很相似。在(zai)(zai)行驶的(de)(de)(de)公共电(dian)、汽车上时，要抓牢扶手，低(di)头(tou)，以免摔(shuai)倒或碰伤；可(ke)降低(di)重(zhong)心，躲在(zai)(zai)座位附(fu)近，以防(fang)发生(sheng)意(yi)(yi)外事(shi)故。要等车停稳、地(di)震过去之后再下车。司机要关好车窗，不锁车门，车钥(yao)匙应留在(zai)(zai)车上，并和(he)同车人一(yi)起行动。

如果人员被埋在(zai)废(fei)墟里，则要(yao)(yao)设法移(yi)动身边(bian)可动之物，扩大空(kong)间，进行加固，以防(fang)余震。这(zhei)时不要(yao)(yao)用明(ming)火，防(fang)止易燃气泄漏(lou)爆炸。要(yao)(yao)捂住口鼻，防(fang)止附近有毒气泄漏(lou)。然(ran)后找机会呼救，等待(dai)救援。

室外人员(yuan)的应急防(fang)震(zhen)行动

地(di)(di)震(zhen)(zhen)发生时正(zheng)在室外(wai)的(de)(de)人员，应(ying)双(shuang)手交(jiao)叉放(fang)在头(tou)上，最好(hao)用(yong)合适的(de)(de)物件罩在头(tou)上、跑到空旷的(de)(de)地(di)(di)方去。注(zhu)意避开(kai)高大的(de)(de)建筑物，特别是有玻(bo)璃(li)墙(qiang)的(de)(de)高建筑物、烟(yan)囱、水塔、广(guang)(guang)告(gao)牌(pai)、路灯、大吊车(che)、砖瓦(wa)堆(dui)、水泥(ni)预制板墙(qiang)、油(you)库(ku)、危(wei)险(xian)品仓库(ku)、立(li)交(jiao)桥、过街天桥等。还(hai)要注(zhu)意避开(kai)危(wei)旧(jiu)房屋、狭窄(zhai)的(de)(de)街道等危(wei)险(xian)之地(di)(di)。此(ci)时人员可以进入路旁大楼里，以免砸(za)伤。地(di)(di)震(zhen)(zhen)时正(zheng)在郊外(wai)的(de)(de)人员，应(ying)迅(xun)速离(li)开(kai)山边、水边等危(wei)险(xian)地(di)(di)，以防(fang)滑(hua)坡、地(di)(di)裂(lie)、涨水等突发事件。骑车(che)的(de)(de)下(xia)(xia)车(che)，开(kai)车(che)的(de)(de)停(ting)下(xia)(xia)，人员靠边行走(zou)。收听关于震(zhen)(zhen)情和行动指南的(de)(de)广(guang)(guang)播。

平(ping)时(shi)的(de)防(fang)震(zhen)应急准备工(gong)作(zuo) 当政府有短期预报或临震(zhen)预报后，人们(men)应立(li)即行动(dong)起(qi)来开(kai)始应急(ji)防震(zhen)准备。主要工作有：

①在家里或学(xue)校教室(shi)内采取安全加(jia)固(gu)措(cuo)施(shi)。例如(ru)加(jia)固(gu)立柜防(fang)止(zhi)倾倒，固(gu)定柜门，防(fang)止(zhi)物(wu)品掉下伤人，用透明膜(mo)或胶(jiao)带贴(tie)玻璃，防(fang)止(zhi)碎片伤人，将重物(wu)低(di)位(wei)存放。加(jia)固(gu)梁(liang)柱、屋顶和水泥(ni)板(ban)墙(qiang)。保管(guan)好危险物(wu)品。准备消防(fang)灭火(huo)器具。这些工作的目的是增(zeng)加(jia)室(shi)内安全程度。

②和人(ren)民防空应急一(yi)样，要备好个(ge)人(ren)应急包和帐(zhang)篷材料。

③按(an)照家庭(ting)、学(xue)校(xiao)或(huo)单(dan)位(wei)的应(ying)(ying)急分工预(yu)案，确认工作职责、搞清(qing)学(xue)校(xiao)或(huo)家庭(ting)的安全部位(wei)，以(yi)便应(ying)(ying)急躲藏、避难。

④学习自救、互救、灭(mie)火、抢(qiang)修(xiu)、找、抬(tai)伤员(yuan)的技能(neng)相知(zhi)识。确定邻里、单(dan)位人员(yuan)震后集中的位置、制定应急抢(qiang)救的计划。

⑤学习地震(zhen)之前的预(yu)兆知(zhi)识：如井中水位(wei)突然(ran)上升或下降，大气中出现(xian)异味，飞鸟、家畜惊慌、电线(xian)之间有火花、室内有蓝光(guang)、荧光(guang)灯被点燃(ran)等。人人都要知(zhi)道立即报告的途径。但绝不能(neng)预(yu)报“地(di)震了(le)！”，也不要相(xiang)信“有地震”的传言。